你好,你有点肾阴虚的表现,建议补益肾阴来调理。指导意见你可以服用六味地黄丸,具有滋补肾阴,降火的作用。平时多喝点枸杞菊花茶,可以起到辅助治疗的作用。
平时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物。多吃水果蔬菜,保持大便通畅。