问题分析:你好,根据描述的情况看初步考虑的是心,肺功能不好导致的现象,需要排查下。另外也可能与个人体虚,肺活量比较小,平时缺乏锻炼,日常生活饮食方面也要好好调理,意见建议:平时注意调理好日常生活饮食,清淡些,加强锻炼,多做些有氧运动,日常生活饮食方面多吃些补气的食物如大枣,胡萝卜等,最好去医院查下心电图。