指导意见:根据你的描述,吸烟对身体有害,如果戒掉对你来说可能很难,建议你还是少抽烟,慢慢戒掉,口气重建议你喝茶,夏季喝绿茶,冬季喝红茶,买优质的茶叶喝后咀嚼剩余的茶叶,这样能改变你的口腔异味,希望我的建议能够帮助到你,建议你还是少吸烟戒掉烟。