您好：白癜风患者特别要注意，不要长时间经受太阳直射，做好防晒工作，出门要涂抹防晒霜，不要受外伤，更不要赤膊，以防皮肤过敏，抓挠破皮，导致病情加重。
白癜风患者在做好防晒的前提下，可以多进行户外运动，但要运动适量。不管是什么疾病，好的心态对于疾病的治疗都是很重要的，所以白癜风患者应该保持心情平和，不要出现过度不稳的情合理调节心情。
在饮食上要重视营养的均衡摄入，可以多吃坚果如白果、核桃、花生等，多吃豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。应少吃含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
尽量少吃刺激性食物，也不要偏食。白癜风患者要注意千万不要饮酒，以免造成皮肤过敏，加重病情。
病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝为血府，又主疏泄，在肝气不舒的情况下，疏泄无力，就会造成经血排出不畅，从而有你所说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间逍遥丸与益母草颗粒。
病情分析：
你好，你可以在经期的时候服用一些红糖姜水，这样可以有效的缓解痛经
指导意见：
需要注意经期的保暖，此时不能喝冷饮，注意避免着凉感冒
你好!性生活疼痛应检查排除妇科疾病.还考虑在性生活尤其是性高潮的影响子宫附件膀胱等盆腔器官容易发生移位并对周围组织发生牵拉作用因而引起腹痛，大多数可以自行缓解消失,性交时男方过度用力和挤压使女方腹腔压力升高肠管运动受影响有时还可发生逆蠕动也可表现为阵发性腹部疼痛.
病情分析：
你好，是内分泌失调引起的。像你这种情况也不用担心,只要休息好,内分泌调节正常,痘痘自己就好了。早晚洗脸的时
指导意见：
候,选用温和的氨基酸洁面膏,轻轻地按摩鼻子和T区这些出油比较旺盛的部位,。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
病情分析：
你好，可以先喝点儿红糖水。如果效果不好的话，可以吃点止痛的药物。
指导意见：
你可以先喝点儿红糖水，看看有没有缓解。如果效果不太好的话,可以吃点儿止痛的药物。
以上是对“来了月经，又被雨淋了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。
指导意见：
建议;目前服用消炎药抗生素控制感染，另外建议服用止咳祛痰糖浆复方甘草溶液或者鲜竹沥口服液试试。
病情分析：
您好，根据您的描述来看，您目前出现的情况考虑是由于真菌感染导致的脚气，一般会表现为蜕皮，瘙痒等！
指导意见：
建议针对目前的情况可以考虑涂抹一些外用的抗真菌感染的药物，如达克宁或者是无极膏，平时不要用手去抓挠，穿着棉质透气性好的袜子，勤换鞋子和袜子进行清洗晾晒！
病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于毛囊炎、痤疮的可能比较大。
指导意见：
建议你勤洗脸，清淡饮食，可以用百多邦软膏或红霉素软膏涂抹局部治疗，最好是去医院皮肤科检查下再治疗。
以上是对“右脸颊长了小红疙瘩，有白头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
