轻微产后抑郁可以治好吗

产后抑郁的治疗的方法就是到精神科和妇产科，同时制定治疗方案，主要是心理治疗和药物治疗，可以多和病人谈谈心，听听音乐，家属还应在治疗的过程当中，对病人多一些关爱，也可以药物进行治疗。

保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，有愉快的心情，生活节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。

会出现冲动暴力的行为，游戏里面的游戏规则和现实里的游戏规则是不一样的，游戏里面往往用暴力的形式、冲动的形式来解决问题，青少年在长期上网以后，习得了游戏里面的游戏规则，他就会处理现实中的一些矛盾、一些冲突，很快就会用暴力冲动来解决问题，很容易就出现一些伤人事件或自己攻击自己的事件。

强迫症临床目前常用的治疗方法是药物治疗和心理治疗。对于没有太多焦虑、抑郁症状，不愿意使用药物治疗的病患可以单独使用心理治疗，认知行为治疗或者暴露反应阻断疗法是目前比较好的方法，需要在专业心理治疗师指导下进行，每周一次，持续12-20周。如果强迫症状很严重或者以前使用过药物治疗且效果比较好的话可以单独使用抗抑郁药物治疗，用药12周以上，效果不佳可加用抗精神病药。也可以药物治疗和心理治疗综合进行。

慢性焦虑症一般可通过药物治疗与一定的心理辅助治疗，慢慢会得到缓解。多久能恢复还要根据个人体质，症状轻重的因素来判断。日常要保持心情平静，避免过大的心理压力，精神也不要过度紧张。不要受到外界环境的刺激，多和家人沟通，发泄不佳情绪。

精神病分很多种，病人出院后不要盲目的更改药物，减少药量或者停药。仍在服药的病人可以做些力所能及的劳动以利于锻炼体质，调整好自己的心态，时刻保持的身心的愉悦，少烟酒，多补充营养。

更年期抑郁症的饮食注意不要出现偏食的情况，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。需要都吃些有助于补气安神的食物。

产后抑郁症的表现，精神状态不稳定，喜怒无常，脾气说来就来，无法自控。不想做事，不爱动，对生活没有热情，自卑自责，对自己没有信心，总认为自己不如别人，说话办事跟不上别人的思路，无法集中注意力。悲观绝望，开心不起来，伤感，感觉世界都是灰色的。

主要表现为在社交场合中出现恐怖，在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话，不敢写字，不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤，出汗，心跳，心慌，震颤，呕吐，眩晕等。

妄想症这种心病的话，找一家专业的心理健康康复中心进行远程心理暗示，一般1到3个月都能治。远程心理暗示是美国心理当地大夫常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、自闭症等各种心理疾病。