您好,只是根据舌苔来诊断的话,您的情况是肾阴虚造成的指导意见中医看病是不能只是单看舌苔的,所以建议您最好是亲自到医院找大夫咨询一下,如果不方便根据您的症状您适合服用六味地黄丸。
平时饮食生活上可以多吃点黑色的食物。