小孩夜惊的怎么办

小儿睡眠中常有从恶梦中惊醒的现象各种年龄期的儿童都可发生但以学龄前期4-7岁为多见小儿做恶梦精神因素是最为重要的原因.白天活动过度兴奋或精神抑郁紧张特别是看了恐怖刺激的电视电影听了鬼怪离奇的故事或受到老师家长责怪批评惩罚或遇到家庭变故亲人死亡父母离婚等造成心理矛盾思想压力都可诱发小儿睡眠不安是小儿恶梦形成的最重要的因素.此外卧室闷热被褥过厚过重晚饭过饱或进食太少发热生病身体不适等也可诱发恶梦的形成　≤免孩子做恶梦最重要的是无论在家中还是在托幼机构学校中家长老师都要重视为孩子营造一个宽松愉悦和谐有规律的生活环境.白天尤其是晚饭后睡觉前要避免孩子有过分兴奋刺激的活动尤其禁忌看凶杀战争枪击等恐怖的电视.晚饭后应为孩子安排画画做手工听轻音乐等安静愉快的活动少做奔跑剧烈高声大喊的游戏.父母老师对小儿态度要和蔼要爱护体贴尊重孩子避免态度粗暴恐吓威胁应努力克服小儿抑郁焦虑的情绪.小儿睡前不宜吃得过饱或饿着肚子上床发现小儿患病应及早治疗.对于频繁做恶梦的孩子则应去医远作进一步的检查。