临床上增加肺活量可以通过慢跑,游泳等运动增强身体素质,增加肺活量。同时可自主增加呼吸的深度,做一些扩胸运动,增加肺部的张力。
肺活量是指最大吸气后呼气的力量。不同年龄段肺活量的范围有所不同,成年男子的肺活量约为3500ml到4000ml,女子的肺活量为约2500ml到3000ml。
同时肺活量的大小与身体的强壮,身体素质及年龄有很大关系。