根据你的描述,你属于失眠,导致你失眠的原因是否是因为你最近压力过大或是思虑过等原因导致心肾不交所以出现失眠多梦或是不能入睡。
建议饮食清淡,不要吃辛辣肥厚的事物,保持愉快的心情,避免熬夜以及压力过大,可以口服谷维素片和安神补脑液,其次可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉像等辩证施治的给予重镇安神,补心建脾的药物,祝你早日康复,健康美丽