你好、你说的情况中医讲是属于气虚的范畴、建议你可以吃玉屏风散的、这个药物比较温和、可以长期用你好、你的年纪还小、建议你不要过于自己补身子、最好是遵医嘱用药、玉屏散可以提高机体的免疫力、对你说的多汗、鼻炎的症状效果是很好的祝好