问题分析:你目前的这种情况多见于腰肌劳损,或者背部筋膜炎,是由长时间一个姿势活动,背部受凉,长时间久坐引起的,意见建议:目前可以适当的服用炎症细胞,或者平时适当的多参加体育锻炼多参加户外活动,促进背部肌肉拉伸,有条件可以考虑局部烤电,中药离子导入,这是目前认为有效的保守治疗方法。