首先要上医院做CT看看是腰椎哪几节突出在确定治疗方案。突出严重者,手术治疗师最彻底的治愈方式。症状较轻者可以选择保守治疗,例如拔罐,拔罐治疗可以有效缓解腰椎间盘突出症,一般术后加强日常保健和功能锻炼就可以了。
平时要注意饮食,不吃辣不负重,不长期久坐。