问题分析:你这样应和气血虚,运化失衡有一定的关系,应该注意按时睡眠,积极锻炼身体,保养气血很重要,积极锻炼身体意见建议:查一下血看看有无异常的血小板异常,有无异常的腹泻,可用中药的方法调养气血,注意血压血糖等,注意合理的休息