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医生回答
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您好，要是微量元素的检查结果都是在制定的范围内是没有问题的，不用担心。指导意见因为是微量元素，过度了也是对身体有害的，只要是在制定的范围之内都是没有问题的。
像这种情况，不建议吃保健药品，可以在食补上下功夫。其实像铜，镁等微量元素，在我们平时的饮食都是有很多的。主要是注意补充锌和铁就行乐。
补铁的话，可以多吃菠菜，黑木耳，黑豆，动物肝脏，葡萄，花生等。而补锌的话，可以多吃牛肉、乳酪、蛋、豆类、鱼、果仁、麦芽、粗粮。
这是很好的食物来源。希望我的回答可以帮到您
