怎么锻炼减掉脂肪肝

辛辣及不易消化的食物是慢性胃炎病人应该遵守的基本原则。尤其是萎缩性胃炎有增生及肠上皮化生的病人不要吸烟、不要饮浓茶、烈酒。口味要清淡，不吃含盐太高的食品。还要注意饮食卫生，忌用对胃有刺激的药物。

过量饮酒剧烈呕吐，可引发急性胃炎，出现胃粘膜血管破裂引发呕血，通常出血量较少，可发现新鲜血液，黄绿色呕吐物，口苦明显多是呕吐物中含有胆汁，要及时去消化内科诊治，及时输液治疗，控制病症，生活中规律饮食，避免刺激性食物，适量饮酒。

便秘会直接引起积食，而且会引起发烧上火。给宝宝多喝点水，如果不喜欢喝白开水，可以喝点新鲜水果榨的果汁，可以多吃点新鲜的水果泥，蔬菜泥。可以吃上益生菌调理肠胃。如果超过五天可以用开赛路通畅。

胃痛大多是患有胃炎或是溃疡引起的症状，方便的话，去消化内科做个胃镜检查一下。平时均衡饮食，按时休息，千万要注意保暖，可以喝些牛奶，吃一些去火的食物，如果还是胃痛，就要去医院检查一下。

便秘性结肠炎要两周-三周，要多进食芹菜、韭菜、橡胶等含纤维和果胶丰富的蔬菜水果，尽是规律，饮水充足。养成良好的排便习惯，排便时间基本固定。适当的运动有助于排便功能的改善。

胃肠炎的反应有上腹痛或不适感，上腹部疼痛多数无规律，疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。部分患者会感腹胀，尤其是餐后有明显的饱胀感。有明显饥饿感，但进食后不久就有饱感，进食量明显减少。

它的症状主要表现为恶心，呕吐，腹痛，腹泻或者是胃痛的，而且还容易反复发作的腹痛，还有稀水便或黏液脓血便，部分病人可有发热及里急后重感觉，平时忌生冷、辛辣、油腻刺激性食物。

通常需应用抗生素治疗。肠胃炎是胃肠道内部的炎症性疾病，多数是由于微生物感染导致的，比较常规的治疗方法就是应用抗生素来消除感染症状，缓解因肠胃炎带来的不适。

复发率还是比较高的。饮食不当或者不积极规律的治疗都会引起复发。多数萎缩性胃炎可以算是一种正常的退行性病变，完全预防是太可能，注意健康饮食，低盐，饮食中增加新鲜蔬菜等，规律饮食，可以帮助延缓萎缩性胃炎的进展和复发。

脂肪肝出现了重度的情况会对肝功能造成损害。重度脂肪肝要抓紧治疗，饮食上要清淡，多吃蔬菜，平时有计划性的加强身体锻炼，减轻体重降低体脂率，定期的做肝脏彩超和血脂检查。