如果是经常性的出现腰腿酸痛,或者是四肢乏力,就有可能会是身体,应该是出现肾虚了,肾虚常有腰酸乏力,四肢酸软,夜尿频多,性功能减退等症状。
肾虚不是很严重的,可以通过食补来调理肾虚,多吃羊肉、核桃等食物,能补体之虚,益肾之气,以补血益肾填精。