指导意见:<br>有用,肯定是有用的,但是不建议用,不能改善根本问题,有些还有副作用。打鼾一般是体型肥胖的人容易出现,且严重的鼾症容易并发睡眠呼吸暂停,所以首先建议减肥,少吃辛辣、油腻食物,加强锻炼。
正常人,劳累后,偶尔也会打鼾,这个就不算什么。