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医生回答
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缺锌症状：1.头发少，枯黄2.偏食.厌食.异食.3.味觉迟端4.反复感冒.口腔溃疡.伤口愈合缓慢6.身体发育迟缓.个小体弱7.多动.记忆力差.反应慢8.玩固行湿疹9.座疮“青春痘”补锌的也要给孩子吃着走同时多给孩子吃含锌高的食物锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等
