问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看有可能是最近一段时间压力比较大,或者是长时间劳累过度形成的这种表现。意见建议:给你的建议就是,你可以可以适当的注意好休息的,并且调整好心情临睡觉之前也可以服用一些安神丸。