一个人的胖瘦与遗传、营养、身体消耗、胃肠吸收情况、疾病等因素相关,你正处青春期,营养消耗量自然大,建议你多吃有营养的食品,按照早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,上午适当吃点点心之类的原则饮食,服用一些健脾胃的药物,适当运动,促进消化吸收。