你这是慢性胃炎,胃部胀满引起的症状,多是饮食不当导致的,需要三分治七分养,建议平时少食多餐细嚼慢咽,多吃易消化食物,经常按揉足三里穴天枢穴有助于缓解,必要时配合奥美拉唑,吗丁啉调理试试,多运动增强免疫力。