头发脱落与心理工作压力大、所处的环境、心情和遗传都是有一定的关系的。而且与肾虚关系也很大。指导意见可以先从生活上调理,您平时可以按摩头皮促进头皮的血液循环,多食用些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣、油腻等刺激性饮食。
尽量不要熬夜。何首乌也有一定的生发乌发的作用。