早晨跑步是吃完早餐再跑步对减肥有用些还是跑完步再吃

病情分析：平时要多吃粗纤维食物，少吃肉类和甜食，更不能去吃油炸食品，喝啤酒等等热量高的东西。意见建议：脸皮松弛坚持每天按摩脸部十分钟、用冷水洗脸、做拉皮美容手术等等。

病情分析：睡眠质量不好，睡眠时间少是很容易让人衰老的指导意见：20岁的男生还正是长身体的时候，没必要刻意减肥，建议你首先要保证充足的睡眠一天不少于8-9小时，请加强体育锻炼，要想控制体重还是以合理调节饮食与增加体育运动为主

请上传局部照片，以便医生给出建议，谢谢

问题分析：根据你的描述，今年4月2日晚上,因天气变暖了,减掉一床被子,就这样不幸感冒了，应该是病毒感染引起的症状意见建议：感冒感觉嗓子不舒服可以用清热解毒口服液加利巴韦林片加氨酚黄敏胶囊治疗

病情分析： 斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。意见建议：西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使斑消失。

烫伤导致伤口，水泡已经破溃，现在照片看起来头面部及颈部伤口，这已经存在水泡，已经达到II度烫伤当然如果是烫伤而言，这如果是已经达到II°，这需要根据临床考虑加强抗炎措施，外涂烧伤膏，预防感染，才能预防遗留疤痕几率，再者短期避免生抽类，辛辣食物，才能尽量减少遗留疤痕几率

问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰 .不应该以口服药 物为主.意见建议：减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

指导意见：·采取“冷散热”的措施，在水龙头下用冷水持续冲洗伤部，或将伤处置于盛冷水的容器中浸泡，持续30分钟，以脱离冷源后疼痛已显著减轻为准。这样可以使伤处迅速、彻底地散热，使皮肤血管收缩，减少渗出与水肿，缓解疼痛，减少水泡形成，防止创面形成疤

问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是患处出现炎性充血，如果无不适症状，不需要 治疗，保持好局部卫生就可以。意见建议：平时注意眼睛卫生，不要经常揉眼，以免引起不适或炎症，您也可以去医院进行详细检查，确定具体伤情或恢复状况，以便于以后保健。

病情分析： 这种皮肤变黑一般是过段时间会自然恢复的。需要注意防晒，避免吃酱油醋。