健康指导:你好,根据你的情况由于日常饮食不当导致身体不适,需要规律性饮食一日三餐按时吃饭并增加跑跳运动锻炼可以用薏米,茯苓,冬瓜耔,红豆,青豆,贡菊花熬粥。
可以清肝排毒,健脾利湿,清热祛火。切记不可以饮酒。