膝关节响，隐痛

林大夫你好，今年36岁，左膝关节响，压住髌骨，腿用力就很痛，伸腿时里边一挡一挡的，平时走路不痛，但不敢跑或跳，二年的病史，一年后右膝关节也出现了这种情况，上厕所蹲下一会就很累，做了磁共振，说是左股骨外侧髁和左胫骨平骨软骨炎，我想问一下，该如何用药和治疗，与肾虚有关吗，现在腰酸痛，记忆力下降，?精力，坐下一会就想睡，性生活很频，也怕冷也怕热，阳虚和阴虚的症状都有，求林大夫帮助我一下。谢谢。