你好,女性来月经时候,常有忧郁,情绪紧张,烦躁,易怒,疲劳的症状。这大多数和该时期的雌激素和孕激素分泌的比例失调有关。
同时过多的失血会导致血虚,血虚容易动风,也就容易心情不好,不过这段时间要慢慢放松,不要压力太重,平时多吃点补血的东西。
比如红枣等。