骨头老是嘎吱响

骨关节炎不宜多吃西瓜。禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。硫也有助于钙的吸收。

初步认为是缺乏锻炼,睡眠不好,属于亚健康,需要调理,最好是食疗产品.指导意见建议你睡前,去外面慢跑半个小时.如果还是没有改善,建议你去看看中医。

从以上情况来看，一般来说神经官能症的患者可能会出现任何部位的躯体不适，比如咽喉部位异物感，胸口不适，肢体和躯体酸痛。个人意见:有可能，但是必须要排除躯体问题，比如是否有腰肌劳损，椎间盘突出等等，排除了以后才能考虑是神经官能症所致

您的病情已经了解，建议：参考我的文章《为什么说老年椎体压缩骨折的病人行经皮椎体成形术是安全的》您的病情已经了解，建议：参考我的文章《骨质疏松性椎体压缩骨折的预防及微创治疗

治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。

你好，腰椎间盘突出压迫到下肢神经，就会出现腿部的疼痛、无力的症状，长时间受压的话也会出现发麻的症状。手术的话，还是根据个人情况来决定。患有腰椎间盘突出的患者，建议平时注意腰部的保暖，注意腰部不要过度劳累、负重，避免长时间保持同一姿势学习和工作，不要睡弹簧床垫。

您好，您说的这种情况，我们根据您的症状推断是患有了颈椎病，食道压迫型颈椎病的患者症状会有有咽部不适、异物感。重者出现严重的吞咽困难,影响正常的饮水和进食甚至出现消瘦和体重减轻。多数患者同时合并有不同程度的颈肩疼痛、项部僵板感、旋转性头晕、上肢麻木等颈椎病表现。建议您去医院接受一些详细的检查，确诊疾病，然后对症治疗，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。指导意见患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收

1.直接暴力：如汽车撞击小腿导致胫排骨骨折。2.间接暴力：如突然跪倒时，股四头肌猛烈收缩导致髌骨骨折。3.积累性劳损：如远距离行军易致第二、三跖骨骨折。对脚踝骨折的治疗，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。中医方面配合外敷的健骨复位贴能更好的促进愈合和骨痂的生长，适合伤口愈合患者使用。饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治疗。

腰间盘突出患者会出现腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数腰间盘突出患者需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。平时可以拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复１５次。