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患者提问
你好失眠吃三七粉好用吗
你好 失眠吃三七粉好用吗
提问时间:2020-04-10 19:46
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,对于失眠不要过度依赖于药物,以免产生耐药性,可以采用运动疗法和心理疗法,在睡前泡泡脚,听点舒缓心情的轻音乐,做一些自我催眠和暗示,平时要管理好自己的情绪,保持乐观积极向上的心态
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