早晨空腹并不适宜喝果汁,这样只会加重肠胃负担。早起可以喝一杯温水或者是温柠檬水,补充水分温润肠胃,或者作为调节身体的酸碱中和剂。
空腹喝果汁只会让肠胃的负担更重,不仅不能正常吸收果汁里的养分,同时也不利于身体健康。