病情分析:失眠的原因有很多,一般这个年龄都是压力大,身体素质降低导致的。鉴于患者的情况,不排除可能是阵发性心动过速,具体的情况还需呀做一定的检查才能断定。
意见建议:您好,建议养成良好的作息时间,饮食要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,睡前不要喝咖啡,浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用,可以喝牛奶,淡淡的绿茶,用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导彻底治疗。