一般失眠不是因为身体器质性的蹭引起的失眠可以先治疗症状如果不是就考虑是心理问题比如焦虑、抑郁等都可以引起入睡困难、早醒、睡眠质量差等如果有以上失眠情况最好先排除心理问题比如看心理医生或是服用中药调节(睡得香胶囊国字准药效果不错)都可以改善失眠情况