问题分析:你的情况是早泄,手淫戒除了是最好的,情况肯定会有所改善的。指导建议:如有包皮过长请手术,补肾固精作用的东西,例如鸽蛋、甲鱼、文蛤、胡桃、栗子等。
不要食用过于辛热食品,例如羊肉。积极参加体育锻炼是关键的。