问题分析:你好。结合你所描述的症状。这种情况因为不能很好的休息的话恢复的时间上面么要长点。但是还是可以恢复的。意见建议:建议您平时还是要多休息。
少走动。局部可以涂擦点活血的药物比如红花油按揉治疗。另外可以服用点比如骨筋丸等。