晚饭减肥是不太可以吃稀饭的。吃稀饭如果吃多了,也是不会起到减肥的效果的,因为稀饭虽然含水分比较多,但是稀饭软烂易消化,吃的多,反而会造成肥胖。
临床上糖尿病病人就不提倡吃稀饭,没有办法控制好血糖,会造成餐后血糖高的发生。