薏米和红豆对身体都很有好处,最少一个月左右才可以见效,而且要坚持喝,薏米和红豆在煮之前用温水浸泡一下,薏仁可健脾利水,去小痘痘。
如果内的湿气去不掉,建议你去医院就诊,在医生的指导下进行明确病因再进行系统的治疗。