一直上火怎么办？

上火一直不好首先要调整好自己精神状态。心理上要保持乐观精神，同时放松心理，不要过度紧张，要学会释放压力。保证良好休息和睡眠，不熬夜。然后注意多喝水，尽量别吃酸辣食物，平时就要少吃容易上火的食品，像辣椒、胡椒、麻辣烫、麻辣香锅、羊肉、巧克力、干果、油炸食品等。 上火可以多吃苦瓜、苦菊、黄瓜、西红柿等有败火作用，也可以适当应用败火药物进行治疗。如果伴有嗓子疼、咳嗽、咳黄痰等，可能是肺火，可以吃清肺泄热的食品。

出现肺气虚的病情会导致身体乏力，咳嗽气喘，以及容易感冒，流虚汗，抵抗能力下降等。出现了肺气虚要以补肺为主，在补肺的同时还要兼补脾和肾。 在治疗上选择四君子汤来进行治疗，四君子汤是由人参、茯苓、白术、甘草一起组成的，既补了肺气，也补了脾气，脾肺之气同时补益来治疗肺气虚。 饮食上以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻的食物，远离烟酒，增加睡眠时间，注意休息，这些对于治疗肺气不足都是很有帮助的。要改善这些症状，在吃药的同时要加强功能锻炼，加强体育锻炼，促进免疫力提高，促进气血的运行。

拔罐和刮痧都有去湿气的作用，但是去湿气不是主要作用，它们的主要作用是疏通经络，调节代谢，提高免疫力。对于拔罐和刮痧这两种方法，都有辅助健脾去湿。拔罐和刮痧主要作用于皮肤，扩张皮肤的毛孔，进而排除湿气，对皮下的湿气可以起到去除效果，但对于脏器内的湿气是起不到太大作用的，湿气还是应以药物调理为主。

颈椎间盘突出中央型不要随意按摩，按摩只是缓解颈椎病引起的不适症状，可以在医生的指导下采用药物治疗，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素，对症状的缓解有一定的效果。可以手法按摩推拿疗法，是颈椎病较为有效的治疗措施。不要过度低头，不要久坐，适当活动颈部，注意颈椎保暖，注意休息。

腰椎间盘突出做针灸的主要作用就是止疼和减轻各种症状。腰椎间盘突出的最典型的表现就是腰部的疼痛、臀部或者下肢的疼痛、腿疼、脚疼，还有腰部的酸软无力，下肢的麻木、酸痛等，针灸可以缓解这些症状。 针灸对于突出的椎间盘没有缓解作用，不会让椎间盘回到原来的位置，只是减少疼痛以及各种不舒服的感觉，缓解症状，而且有一定的预防复发作用，但是并不能确保疼痛不复发，或者椎间盘不再加重，如果病情严重需要及时去正规医院就诊。

女性出虚汗分为激素水平紊乱、甲状腺功能亢进、气虚、阴虚等情况。激素水平紊乱一半见于更年期女性，尤其是雌激素水平下降，会引起经常出虚汗的症状，此时需补充适当雌激素，可以达到缓解出虚汗的目的。 而甲状腺功能亢进可以选择服用抗甲状腺药物，达到治疗出虚汗的目的。气虚的话以自汗为主，主要表现为白天动则汗出，即稍微活动则会大汗淋漓，此时可以服用玉屏风散达到缓解出汗的目的。如果是阴虚的话，以盗汗为主主要表现为夜间睡眠状态下出汗，此时需根据不同脏腑阴虚选择不同药物

对于下肢静脉曲张中医的方法，主要分为药物疗法和非药物疗法两种类型。药物疗法主要采用活血化瘀、益气健脾等方法，给予患者内服中药的方法，因为下肢静脉曲张，中医辨证通常认为与瘀血有关，也与脾虚不能统摄静脉有关，所以往往在临床治疗上以健脾益气、活血化瘀为主要方法。药物必须在医生的指导下使用。 还可以采用非药物的疗法，比如针灸方法和放血，也就是刺络放血的方法，可以在局部静脉曲张比较明显的部位用三棱针点刺，使瘀滞的血液流出，可以减轻患者下肢酸胀、疼痛的症状。对于轻症的静脉曲张，中医往往可以取得比较好的疗效疗效，对于严重的静脉曲张，还是要考虑外科手术的方法才能得到根治。

夜尿多者可以服用金水宝、百令胶囊、七味温阳胶囊、强肾片、茸参补肾胶囊、六味地黄丸、固肾合剂等中成药，必须在医生的指导下合理的使用。另外心情要好，饮食要规律，少吃或不吃生冷，平时多活动，睡前少喝或不喝水，这些都有助于减少或避免夜尿。以上药物需要在医院医生指导建议下使用。

吃调理肾虚的中药一般需要一周左右见效。肾虚阳痿的中药治疗一般见效比较快，治疗得当一周左右就可以感觉到效果。肾虚早泄的中药治疗见效相对慢一些，患者不要过于急躁焦虑，经过一段时间的系统治疗也会逐步改善的。 如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，在医生指导下用中成药温肾苏拉甫片，效果比较好。治疗同时要注意生活习惯调整，避免频繁射精，不要熬夜，适当锻炼身体，有助于肾虚的恢复。

腰椎骨质增生服用舒筋散寒、活血化瘀的中成药有效。腰椎骨质增生一般会造成疼痛、压迫等症状，患者可以服用活血化瘀的中成药促进血液循环，减轻疼痛。腰痛宁胶囊含有的马钱子粉、全蝎镇痛效果较好，能改善酸胀、疼痛。还可以应用藤黄健骨丸、血府逐瘀胶囊等，改善骨质增生压迫导致的缺血。以上药物需要在医院医生指导建议下使用。