问题分析:你好,腰椎间盘突出的话,平时注意休息,不要久坐和弯腰,平时最好还是睡硬板床,不要睡软床指导建议:如果腰痛的话,建议服用腰痛宁胶囊,或者是仙灵骨葆胶囊进行治疗,可以配合牵引按摩,针灸理疗进行治疗,有利于病情的恢复