你多是因为饮食不注意,营养不良,造成你月经不调了。你注意均衡饮食,可以喝服逍遥丸,喝服大枣红糖水催经指导意见其实你减肥,可以多吃素,少吃肉,含淀粉的东西要少吃,所以像土豆,米饭,面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃,而不是什么过午不食