分别是糯米、苹果、白果、山药、香菇、扁豆、猪肚、板栗。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
故古语有“糯米粥为温养胃气妙品。这几种食物对脾胃都是非常不错的。