自愈的可能性不大,多数都是通过主动地补充营养调节身体机能来达到改善,内分泌失调可以喝,调节内分泌主要从饮食和运动上入手,必要的时候服以药物进行治疗,要养成良好的饮食习惯。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,高蛋白类的食物多喝水,补充身体所需的水分,多参加一些体育锻炼增强体质,有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏了正常的生理规律。