你好,老人家的情况考虑是体质虚弱、气虚症状引起的,可先在饮食、睡眠配合中药等进行调理。建议可选用昌弘西洋参泡水,西洋参中的皂甙有效增强中枢神经,达到静心凝神、改善睡眠、提高免疫力的作。
养成良好的睡眠习惯,不熬夜,少思虑;饮食方面可食用些牛奶、菠萝、紫菜、小米粥等。