病情分析:你可能是习惯性手淫长期手淫会造成阴茎功能障碍.建议你可以多做些能让自己消耗体力的事并且戒除相关刺激物慢慢调整自己。
意见建议:如果戒除手淫恶习,也不要意淫,和胡思乱想,加强营养和锻炼,象您这个年龄也是可以自然恢复的!平时可以适当吃一些以下食物,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉等。