早晨喝奶茶好吗？

多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖,高油,高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物.奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶.椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压,糖尿病等慢性病.曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高.奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害.奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一,两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝,指导意见理论上讲,早上的奶要在进食了含纤维的食物后才宜饮用.而茶因为含有茶碱建议在进餐后2小时后饮用,以免影响食物中维生素的吸收.至于茶与奶的结合物奶茶,还是在进餐后2小时后饮用比较好。