高血糖的人可以多吃柚子、樱桃、猕猴桃等,忌食含糖分高的食物,积极参加有氧运动,保持正常的体重。在饮食上要低盐,低糖,低脂。
忌烟酒。要多吃青菜控制主食。多运动,减轻体重。水果要在两餐之间吃,不要吃太多的,不要吃太甜的。