你说的情况是在长时间看一件物体后造成的,是不是因为用眼过度造成的视疲劳.建议不要长时间看一件物体或地方,可以适当的调理一下,比如用眼半小时左右看看远处近处,看看绿色的植物,这样可以缓解眼疲劳.同时可以用一些药物:如眼氨肽滴眼液.或者是否是假性近视,如果是假性近视建议用冰珍清明滴眼液.合用消旋山莨菪滴眼液调节.如果自己也不确定,建议去正规医院查查视力.祝早日康复