问题分析:你好,你的情况可能属于外力作用下使腰部关节运动超过了生理耐受范围,使局部韧带或者肌腱产生了不同程度的损伤,临床检查可见局部肿胀,疼痛,皮下淤血,或者活动功能受限等。
意见建议:建议;可以按揉,促进血液循环,可局部热敷和理疗,也可以用活血化瘀类中成药局部外敷或内服,以利于损伤性炎症消退。