问题分析:您好,所有的减肥方式都有反弹的可能,包括运动减肥,运动减肥是最安全反弹相对比较小的减肥方式。但是如果您一直跳着,一般是不会长胖的。
意见建议:建议您减肥就要长期坚持,不能跳一段时间时间不跳了。跳完操后注意放松身体,拍打或者是揉腿部、胳膊等。