问题分析:你好,根据你叙述的上述情况,考虑因为腰肌受到过度牵拉引起慢性腰肌劳损,血液循环不畅,出现上述症状。意见建议:建议,请你应该休息一段时间,腰部做一下热敷,按摩,针灸考虑可以缓解症状。
每天多到户外做有氧运动,增强体质提高几天免疫力有可能可以逐渐恢复正常。如果经过修养一段时间症状没有明显好转,请你到正规医院外科进一步检查治疗。