皮肤暗黄要吃什么中药调理

1,食物引起的皮肤发黄胡萝卜,南瓜,橘子汁,空心菜,甘蓝菜,芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌,足底最为明显,其次是面部,耳后,严重者可累及全身皮肤.2,药物引起的皮肤发黄长期服用带有黄色素的药物,如阿的平,呋喃类等也可使皮肤变黄.3,血液循环不良引起的皮肤发黄肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光.4,皮脂油腻引起的皮肤发黄堆积在皮肤表面的油腻,老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄.5,色素积聚引起的皮肤发黄色素没有有效的清除,长期聚积引起皮肤发黄.6,紫外线照射引起皮肤发黄紫外线是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱,血液循环不畅,黑色素积聚,使皮肤暗黄.7,长期熬夜,睡眠不足引起皮肤发黄因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙,黑斑,面色发黄等.8,体内毒素积累引起的面色发黄在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道,胃,十二指肠,小肠,大肠,最后从肛门排出体外,整个过程一般可在1224小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留.因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒.尽管人体有这样的防毒功能,可疲劳,紧张或其他生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调,内分泌紊乱,致使人体的废物长期停留在体内.这样残余的废物在肠内开始腐败,结肠中的菌群就会不断分解废物,产生毒素.哲学毒素经过结肠再次吸收,不断渗出污染体内环境,后经血液循环进入人体的不同器官,从而进入体内引发各种疾病,出现记忆力衰退,疲劳,面色灰黄,便秘,痔疮和内分泌失调,肥胖等.9,化学物质过敏引起的面色黄品质低劣的护肤品中含有的铅,汞等有害化学物质,亦可令肤色变黄变深.10,空气污染引起的面色黄城市空气污染使表皮毒素积聚,无法正常排除,使皮肤变黄.11,缺乏运动引起的面色黄长期缺乏运动.身体及肌肤的循环代谢减慢,导致体内囤积过多的废物废气.指导意见该怎样调理?（1）最需要注意的是阳光.我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线.在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段（长波）线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子,撑伞,戴墨镜或涂搽防晒制剂等.一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样.在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避.在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意.所以白天都要注意避免紫操作皮肤.（2）食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿,草莓,弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配.（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实.休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢,血管收缩,血瘀成斑,皮肤变成灰黑色.所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的.3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实.休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢,血管收缩,血瘀成斑,皮肤变成灰黑色.所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的.（4）情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力.当心情不好,忧愁,悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑,干燥,皱纹增加,呈现衰老迹象.因此,保持愉快心情,乐观情绪极为重要的.有了健康的身体,不怕没有好的皮肤；

只有健康的身体,才能有真正的亮丽.使皮肤变白的食疗法1.冬瓜黄酒膏擦拭法取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白2.瓜子蛋青内服法取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!生活护理外用调理篇1,绿豆面膜绿豆,滑石,白芷,白附子研末敷面,每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸,干后洗净.疗程约十四天.疗程之后每隔一日使用.2,五白膏白芨二钱,白芷二钱,白蔹一钱半,白附子二钱,白丁香一钱半,密陀僧一钱.上药共研细末,用四分之一蛋白搅拌调成稀膏,每日睡前先用温水洗面,再用此膏薄薄地敷在脸上一层,等干后洗去,效果很不错.3,美白膏甘松四钱,山楂五钱,白僵蚕一两,乌梅肉五钱,皂角一两,紫背浮萍五钱,香白芷五钱,密陀僧五钱.研极细末,每晚以蛋白调敷脸上,隔天早上以温水擦去.4,银耳面膜银耳（白木耳）,黄耆,白芷,玉竹各五十克,共研细末,每晚取药末五克,调上蛋白或用清水调成膏状敷面,等干后洗去.银花,白芷,玉竹能滋养肌肤,茯苓能除面斑,美白。