问题分析:根据您的描述,血氧饱和度下降,会引起头晕,失眠等问题。提高血氧饱和度可以经常在早上,找个空气新鲜的地方做20~30次深呼吸,将头部轻轻左右旋转都是非常好的方式指导建议:饮食指导:多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃油煎,炸类食物